Nutrición

5 beneficios del Queso Cottage

El queso es uno de los derivados lácteos favoritos en el consumo a nivel mundial, por ello hoy, en el marco de la celebración del día Mundial del Queso, te compartimos los 5 beneficios de uno de los quesos que han acaparado la mirada de propios y extraños por sus aportaciones a la salud, el queso Cottage Lyncott bajo en grasa.

  1. Ayuda a perder peso: El queso cottage es bajo en calorías, lo que puede ayudar a las personas que buscan una alimentación equilibrada y también es una buena opción para ayudar a perder peso.
  2. Aumenta la masa muscular: Es rico en proteínas, lo que puede contribuir al aumento de la masa muscular.
  3. Fortalece los huesos: Es una fuente importante de calcio, lo que puede ayudar a mantener y fortalecer los huesos y dientes.
  4. Previene la resistencia a la insulina: Su consumo regular puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina.
  5. Ayuda a controlar la presión alta: Contiene potasio, un mineral que puede ayudar a controlar la presión arterial alta.

Es importante recordar que, aunque el queso cottage tiene muchos beneficios, como cualquier alimento, debe consumirse con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

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