¿Qué es la placa de ateroma?
¿Te han diagnosticado a ti, o a una persona cercana, con placas de ateroma?, Para que sepas más sobre esta condición en este contenido de Saludyvida.tips, te decimos todo lo que debes saber sobre esta condición, para que así, puedas entender ¿Qué es la placa de ateroma?
Para empezar, debes saber que las placas de ateroma son una condición que se presenta en la enfermedad de arteriosclerosis, padecimiento que también puede conocerse como endurecimiento de las arterias y se caracteriza por unos depósitos de grasa, colesterol y otras sustancias que se pegan y adhieren las paredes de las arterias.
Así que, si te estás preguntando, ¿Qué es la placa de ateroma?, te lo explicamos: son esas placas de grasa de las que hablábamos anteriormente. Con el paso del tiempo, pueden calcificarse y estrechar u obstruir las arterias y hasta la aorta, causando muchos problemas a quien las padece, ya que evitan el adecuado flujo sanguíneo e incluso pueden propiciar la formación de coágulos de sangre (trombo).
Por esto es muy importante detectar en etapas tempranas a las placas de ateroma, ya que si se complican pueden causar un daño irreversible en quien las padece.
Así que, si te han detectado estas peligrosas placas o inclusive padeces de colesterol alto, ¡ojo! Y mucho cuidado, ya que actuar oportunamente puede salvar tu vida.
Y si bien, es muy importante revisar todo el progreso de la arteriosclerosis de la mano de un profesional médico que pueda prescribir un tratamiento médico eficaz, hay que saber que los pacientes y las personas con colesterol alto, deben adecuar su estilo de vida a través de la alimentación.
Qué alimentos evitar
- Frituras o comida frita
- Huevos
- Carnes rojas y vísceras
- Aceite de palma
- Mariscos
- Productos lácteos: quesos, cremas, mantequillas
- Panes, harinas blancas y azúcares refinados
- Café
- Refrescos
- Bebidas azucaradas
- Sal
Qué alimentos consumir
- Pescados ricos en Omega-3 y Omega6
- Carnes magras: pollo, pechuga de pavo, ternera o conejo
- Vegetales y verduras verdes ricas en fibra: alcachofas, zanahorias, repollo, brócoli
- Frutas: naranjas, peras, manzanas, aguacates
- Frutos secos: nueces, avellanas, almendras
- Legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes, habas
- Cereales: avena
Al saber qué alimentos debes consumir y que otros debes evitar al padecer arteriosclerosis o de colesterol alto, más un adecuado control médico podrá ayudarte a reducir los síntomas o la gravedad de estas condiciones.
Esperamos que el contenido de este artículo de Saludyvida.tips pueda orientarte más sobre este tema.
Las opiniones expresadas en este artículo no pretenden sustituir nunca, y en ningún momento, la de un médico. Recuerda la mejor manera que tienes para recuperar el equilibrio y el balance de tu salud, es contar con la ayuda y la asesoría de un profesional que pueda diagnosticar tu enfermedad y posteriormente recetar o prescribir el tratamiento médico que más se adecue a tus necesidades.
