Los beneficios del café para la salud
Últimamente hay un gran boom por lo nutraceutico, es decir, alimentos funcionales que no solo nutren al cuerpo, también le brinden salud, y en este gran auge de este tipo de alimentos las bebidas han cobrado una gran relevancia y las nuevas modalidades de té en formato kombucha o infusiones de Mate cada vez son más populares debido a sus beneficios, pero, antes de experimentar con estas nuevas tendencias, debemos de saber que existe una bebida milenaria que se puede encontrar en todas las casas de occidente, y es el café.
Si bien, no hay que menospreciar las bebidas legendarias de oriente, no podemos olvidar lo que tenemos en casa, y el café no solo ofrece un sabor y aroma incomparable, además una taza de café caliente, además de despertarte, ofrece muchos beneficios.
Hoy te decimos en SaludyVida.Tips los principales beneficios de tomar una taza de café al día.
Beneficios del café
- Reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a la cafeína
- Al ser rico en antioxidantes ayuda a combatir el envejecimiento por radicales libres
- Ayuda a reducir el riesgo de diabetes 2
- Retrasa la aparición de Alzheimer
- Funciona como prebiótico y activa diversos procesos digestivos
- Puede ser un termo génico que te ayuda a quemar grasa en un entrenamiento
- Te despierta y te mantiene alerta
Como ves, beber café ofrece muchos beneficios a la salud, así que diario tomate una buena taza de café caliente.
