Cuáles son los medicamentos para dormir sin prescripción de venta libre

En México, existen varios medicamentos para dormir que se pueden adquirir sin necesidad de prescripción médica. Estos medicamentos para dormir, conocidos como de venta libre, pueden ser una opción para aquellas personas que tienen dificultades para conciliar el sueño de manera natural.

A continuación, en este artículo de SaludyVida, mencionaremos algunos de los medicamentos más comunes utilizados para este fin.

Medicamentos para dormir sin prescripción de venta libre

• NyQuil Z: Es un medicamento para dormir que se puede comprar sin receta en la mayoría de las farmacias. Contiene una combinación de ingredientes activos que ayudan a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, así como a inducir el sueño. Los ingredientes principales de NyQuil Z son el dextrometorfano, un supresor de la tos, y la difenhidramina, un antihistamínico que causa somnolencia.
• Eufenil Nite: Es otro medicamento para dormir de venta libre que se puede encontrar en las farmacias. Contiene un ingrediente activo llamado difenhidramina, que es un antihistamínico sedante. La difenhidramina ayuda a reducir la irritación de la garganta y la nariz, al tiempo que induce el sueño. Eufenil Nite es especialmente útil para las personas que tienen problemas para conciliar el sueño debido a la congestión nasal o la tos.
• Diphenhydramine: Este medicamento, también conocido como difenhidramina, es un antihistamínico que se utiliza comúnmente como somnífero. Ayuda a inducir el sueño al bloquear la histamina en el cerebro, lo que provoca somnolencia. Es importante tener en cuenta que este medicamento puede causar somnolencia durante el día siguiente, por lo que se recomienda tomarlo con precaución.
• Doxylamine: Otro antihistamínico utilizado como somnífero es la doxilamina. Al igual que la diphenhydramine, este medicamento ayuda a inducir el sueño al bloquear la histamina en el cerebro. Sin embargo, al igual que con cualquier medicamento para dormir, se recomienda utilizarlo con moderación y bajo la supervisión de un médico.
• Melatonina: La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en el cuerpo y que regula el ciclo del sueño. En forma de suplemento, la melatonina se utiliza comúnmente para tratar trastornos del sueño, como el insomnio. Aunque se considera segura para la mayoría de las personas, es importante consultar con un médico antes de comenzar a tomarla.
• Valeriana: La valeriana es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente como sedante y somnífero. Se cree que la valeriana ayuda a reducir la ansiedad y a promover la relajación, lo que puede facilitar la conciliación del sueño. Se puede encontrar en forma de cápsulas, extractos líquidos o té de hierbas.
• L-triptófano: El L-triptófano es un aminoácido que se encuentra en alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado y los lácteos. Se ha demostrado que el L-triptófano puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al aumentar la producción de serotonina en el cerebro. Se puede encontrar en forma de suplemento y se recomienda tomarlo antes de acostarse para obtener mejores resultados.