Cómo tener mañanas nutritivas y llenas de sabor
Comenzar el día con un buen desayuno es comenzar con el pie derecho, ya que éste aporta los nutrientes necesarios que tu cuerpo y el de tu familia necesita para arrancar la mañana con energía.
Sabemos que muchas veces desayunar se vuelve complicado por el poco tiempo que tenemos por la mañana, pero a continuación te presentamos un par de recetas deliciosas que además de ser sencillas, están llenas de sabor, contienen ingredientes nutritivos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, tales como los granos enteros que puedes encontrar en todos los Cereales Nestlé, fruta, y lácteos deliciosos que complementan un desayuno balanceado.
Estas recetas pueden ser un motivo para tener un momento divertido en familia y así comenzar tu día de la mejor forma.
Mini Hotcakes de Cereal Cheerios
Receta para 2 porciones
Ingredientes:
- 0.75 tazas de Cereal Cheerios
- 1 taza de harina de GoldMedal
- 1 cucharadita de sal
- 1.25 mililitros de leche
- 2 huevos, ligeramente batidos
- 2 cucharadas de miel o jarabe de agave
Preparación:
- Calienta la sartén o la parrilla a fuego medio a 176 °C, de ser necesario engrasa con aceite vegetal.
- En un procesador de alimentos, agrega 3/4 de la taza de cereal, muélelo hasta obtener un producto finamente molido.
- En un tazón mediano, revuelve el polvo del cereal, harina, polvo para hornear y sal hasta mezclar perfectamente.
- Agrega la leche, los huevos y la miel; revuelve con un tenedor hasta mezclar completamente.
- Para cada hotcake, vierte una cucharada sopera de la mezcla sobre la parrilla, cocina hasta que las orillas estén secas.
- Y por último para servir, adorna con los acompañamientos.
Smoothie de plátano con arándano y cereal Cheerios
Receta para 2 porciones
Ingredientes:
- 1 taza de leche
- 1 taza de Cereal Cheerios Miel
- 1 taza de Frutos Secos
- 1 plátano maduro, cortado en trozos
- 1 taza de arándanos frescos
- 1 taza de hielo
Preparación:
- Licua los arándanos frescos con la leche y el hielo cerca de 30 segundos o hasta conseguir la consistencia deseada
- Sirve en vaso y decora al gusto con los plátanos y agrega Cereal Cheerios Miel y Frutos Secos al gusto.
Ahora que sabes que un desayuno puede ser nutritivo y fácil de preparar consiente a tu familia.
¡Disfruta el desayuno cuidando tu alimentación!
