¿Cómo funciona la tecnología de contar los pasos en los relojes inteligentes?

¿Quieres comenzar a caminar y llevar un registro de los pasos que realizas a diario? Actualmente puedes medirlos a través de un smartwatch. Y además no sólo sirve para eso, sino que también puedes medir tu pulso, oxigenación en la sangre, la distancia que recorres y tu tiempo de sueño.

Pero no nos desviemos del tema, primero queremos explicarte cómo funciona esa facultad de contar los pasos de los wearables. Para eso tenemos que decirte que esos dispositivos tienen integrado un podómetro y seguro te preguntarás la definición de ese término y te responderemos a continuación.

¿Qué es un podómetro?

Un podómetro también es conocido como un cuenta pasos. Lleva integrado un acelerómetro que se encarga de medir y registrar cada uno de tus movimientos realizados.

Y te preguntarás ¿Cómo lo hace? El podómetro detecta los movimientos que realizas ya sea con tus brazos o caderas, y así podrá contar según la longitud de tu zancada y así mide la distancia que has recorrido. Con este concepto podrás tener una idea de esta importante función que tiene tu reloj inteligente.

Y no sólo existen podómetros en los smartwatch, también hay de éstos dispositivos que se usan en otras zonas de tu cuerpo con las cuales se pueden contar los pasos.

Tipos de podómetro

• Podómetro de cintura: Como su nombre lo indica, estos se colocan en la cintura, se sujetan con un gancho en la parte superior de tu pantalón deportivo. Estos cuentan tus pasos de acuerdo al movimiento de tus caderas.

• Podómetro de muñeca: Son sumamente similares a los wearables porque simulan su apariencia, y también te indican la hora, tienen cronómetro o incluso GPS. Registran cada movimiento de tu marcha.
• Podómetro de bolsillo: Al igual que con el podómetro de cintura, éste cuenta tus pasos por el movimiento de las caderas con la diferencia de que no es necesario tenerlo en contacto con tu cuerpo. Con el simple hecho de guardarlo en tu bolsillo es suficiente.

Algunos smartwatch con podómetro integrado

• Huawei Band 7: Este maravilloso y cómodo gadget te ofrece funciones como la de monitorizar tu entrenamiento, ejercicios de respiración, medición de tus niveles de oxígeno en la sangre, entre otros, con solo descargar la app salud en tu Smartphone. Tiene una autonomía de 14 días y con 5 minutos de carga, podrás disfrutar de 2 días más de uso.
•  Huawei Watch Fit 2: Además de tener todas las funciones de salud, este wearable tiene un asistente de voz integrado que te sacará de apuros si no tienes tu móvil cerca o no puedas usar las manos. De hecho, cuenta con 97 modos distintos de entrenamiento, por lo cual casi todos los deportes están incluidos.

Conclusión

Es importante destacar que los podómetros son esenciales para sentirnos motivados a la hora de hacer ejercicio. Llevar cuenta de cada paso que damos y toda la distancia recorrida nos hará fijarnos en que tanto progresamos.

Gracias a la tecnología, se tiene acceso fácil no solo a podómetros, sino a herramientas que nos ayudan a  mejorar día tras día en esta época donde todos queremos llevar una vida más saludable y activa. Con esto nos referimos a los smartwatch, que te brindan lo mejor de tu celular y una herramienta de salud en un gadget.