Combate el calor con estos tips

Tips para combatir el calor

Se acerca la primavera y con ella, altas temperaturas pero te traemos unos trucos que te permitirán combatirlo. ¡Toma nota!

1.- Haz ejercicio y bebe agua abundante: Sudar es un mecanismo natural de defensa para regular el calor y ayuda al cuerpo a mantenerse fresco.

2.- Báñate con agua tibia: Lo suficientemente fresca para bajar la temperatura corporal y hacer que el organismo no retenga el calor.

3.- Vístete con ropa negra: Esta absorbe también la energía proveniente del propio cuerpo y, siempre que haya al menos una ligera brisa, ayuda a disiparlo del cuerpo.4.- Mantén el aire caliente fuera de tu habitación: Utiliza un ventilador dirigido hacia la ventana o la puerta, esto lo mitigará.