Consejos para prevenir el cáncer de piel
El 13 de junio se conmemora el Día Mundial De Cáncer De Piel, cuyo fin consiste en concientizar a las personas sobre esta enfermedad e informar sobre la prevención de la misma que es fundamental para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Aquí te presentamos 7 medidas que puedes tomar para cuidarte
- Limita la exposición al sol: Evita exponerte al sol durante las horas pico, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Siempre que estés al aire libre, busca sombra y utiliza ropa protectora, como sombreros de ala ancha y prendas de manga larga.
- Utiliza protector solar: Aplica generosamente un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 en todas las áreas expuestas de la piel. Asegúrate de volver a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar. La marca Vaseline, experta en cuidado de piel, acaba de lanzar al mercado dos bloqueadores solares Daily Sun Cream, Tone – Up Sun Cream y UV Protection Sun Stick que hidratan profundamente, tienen un acabado suave y refrescante, tonifca, calma la piel y es comedogénico, elige el que mejor vaya con tu estilo de vida y jamás olvides aplicarlo incluso en días nublados.
- Protégete los ojos: Usa gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos y la piel alrededor de ellos.
- Evita las camas de bronceado: El bronceado artificial también puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Evita el uso de camas de bronceado y lámparas solares.
- Realiza autoexámenes de la piel: Examina regularmente tu piel en busca de cambios en los lunares, manchas o lesiones. Si encuentras algo inusual o sospechoso, consulta a un dermatólogo.
- Visita al dermatólogo: Realízate revisiones dermatológicas periódicas, especialmente si tienes antecedentes familiares de cáncer de piel o factores de riesgo adicionales.
- Protégete incluso en días nublados: Los rayos UV pueden penetrar las nubes, por lo que es importante proteger tu piel incluso en días nublados.
Recuerda que estos consejos son generales y es importante consultar con un médico o dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas en función de tu situación particular.
