¿Cómo lograr crearte un hábito?

¡Desarrolla hábitos positivos!

En nuestra vida es muy importante crear hábitos que nos ayuden a cumplir metas. Por ello, te decimos cómo formar uno.

• Elige un propósito. Define algo claro en tiempo y forma. Por ejemplo, ahorrar para viajar en un año.¿Cómo voy a lograrlo? Recuerda que debes tener un plan con medidas tangibles y reales.
• Encuentra algo que te motive. ¿Para qué ocuparías ese dinero?
• Hazte recordatorios. Al inicio es importante que tengas alarmas o papeles que te recuerden el hábito.
• Sé constante. Significa atenerse al plan, lo importante es siempre seguir.
• Visualízate. Piensa en tus metas cumplidas y será más fácil.

Cuando menos te des cuenta, tu cerebro hará una conexión y actuará de forma normal, casi sin pensarlo.