5 recomendaciones para evitar la inflamación, un básico de salud que podemos lograr

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La inflamación es un proceso de nuestro sistema inmunitario para proteger al cuerpo de infecciones, lesiones o enfermedades, sin embargo, cuando la inflamación persiste y deja de responder al propósito reparador se vuelve destructiva. Los síntomas de inflamación crónica suelen ser sutiles, acelerando el envejecimiento y eventualmente dañando células, tejidos y órganos sanos afectando distintos sistemas e invitando el desarrollo de varias enfermedades degenerativas como diabetes, autoinmunes, obesidad, estrés, depresión, deterioro cognitivo, pérdida de masa muscular, entre otras.

Para evitar que la inflamación afecte nuestra salud a largo plazo Elevaté, una propuesta de formulaciones revolucionarias para ayudar a combatir desde su origen las afectaciones de la salud más persistentes, nos da una serie de recomendaciones para lograr este propósito:

  1. Cuidar la microbiota

También conocida como flora intestinal, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano. Estas bacterias intestinales son beneficiosas para el desarrollo del sistema inmune y tienen una relación importante con la conducta humana y el estado de ánimo. Para cuidarlo es necesaria una alimentación adecuada alta en fibra dietética y agregar algunos fermentados como los probióticos.

Se sugiere evitar comidas procesadas, con conservadores o colorantes artificiales y además poner atención en el origen de los ingredientes para saber si estuvieron expuestos a pesticidas o herbicidas ya que, de ser así, pueden estar contaminados con glifosato, un elemento presente en éstos que daña de forma importante la microbiota y la membrana intestinal y fue la razón principal de crear VITAL GUT de Elevaté para ayudar a minimizar los efectos de estos glifosatos en el cuerpo.

2. Comer adecuadamente

Llevar una dieta suena complicado, pero para comenzar se puede iniciar reduciendo el consumo de alimentos procesados, aceites vegetales con alto nivel de omega 6, como el de girasol, maíz, canola, soya y las margarinas, los azucares y harinas refinadas. Es importante incorporar en la dieta elementos antiinflamatorios como es la cúrcuma, el jengibre, los frutos rojos, los omegas 3 y los vegetales ricos en polifenoles. Elevaté tiene una opción llamada BODY BALANCE que es un desinflamante poderoso basado en herbología que contiene algunos de los ingredientes mencionados. 

3. Procurar un sueño apropiado

Dormir es clave para la buena salud, logar hacerlo por lo menos ocho horas diarias nos ayudará a que las células del cuerpo se restablezcan adecuadamente mejorando en todos sentidos las funciones. Este es el momento en que nuestro cerebro pasa por un proceso, entre muchos, de desintoxicación.  La alteración del sueño incrementa los niveles de moléculas proinflamatorias, debido a la alteración del ritmo circadiano de la resolución inflamatoria. El exponerte poco tiempo después de despertar a la luz natural por 10 minutos y evitar ver pantallas como la del celular o la televisión una hora antes de dormir nos ayudará a regular nuestro ritmo circadiano y poder conciliar el sueño correctamente.

4. Hacer ejercicio

El ejercicio físico es fundamental para hacer eficientes los procesos celulares, oxigenarse y mantener una salud metabólica adecuada. El sedentarismo contribuye directamente al desarrollo de la inflamación crónica y sus enfermedades asociadas, de modo que al no realizar actividad física promovemos la inflamación. Está comprobado que con solo 15 minutos 5 días a la semana se puede lograr una buena condición física.  Si es estos 15 minutos pueden incorporarse 2 sesiones de 30 a 60 segundos de alto esfuerzo para lograr elevar el ritmo cardiaco es todavía mejor.

5. Evitar el estrés

El estrés psicológico y el físico perpetúa la inflamación crónica. El aumento mantenido de la hormona cortisol, factor característico del estrés, se asocia a un patrón alterado del sueño y a sobrepeso, dos factores que potencian aún más la cascada inflamatoria. Entre las practicas que se pueden hacer para el reducir el estrés están la meditación, respiraciones, ejercicio y buscar estar presente.

En combinación con estas recomendaciones, algunos suplementos pueden ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos, VITAL GUT y BODY BALANCE de Elevaté, son capsulas para mantener el organismo desinflamado y restaurar el intestino.

VITAL GUT CAPSULES es una formulación efectiva para la salud del intestino y problemas de disbiosis. Su fórmula fortalece la membrana intestinal, regenera el microbioma y aumenta la biodisponibilidad de los nutrientes. Es ideal para contrarrestar la inflamación intestinal.

El Síndrome del Intestino Permeable o “leaky gut” es una condición muy extendida en nuestra sociedad actual. Por esta razón VITAL GUT es clave. Sus efectos restauradores son sumamente sanadores para un intestino permeable, el cual frecuentemente es un detonador de inflamaciones.

Sus ingredientes principales son:

  • Extracto de Shilajit (minerales fúlvicos y húmicos). Un extracto natural usado en medicina ayurvédica que concentra componentes fúlvicos y húmicos, con más de 84 minerales, libre de contaminantes como hongos y metales pesados, que refuerza la membrana intestinal a nivel celular.
  • Chaga. Un hongo usado en medicina tradicional europea y asiática, con propiedades hipoglucemiante y antiinflamatorio, entre muchas otras.
  • Caléndula. Las hojas de caléndula actúan como un desinflamante, antiséptico y regenerador celular a nivel intestinal

BODY BALANCE CAPSULES es una formulación rica en antioxidantes efectiva para desinflamación del organismo, control de azúcar, regeneración celular y trastornos neurodegenerativos. Recomendado para tratar la inflamación general. BODY BALANCE logra reducciones importantes en indicadores de alteraciones metabólicas e inflamatorias como la hemoglobina glucosilada, entre otras.

Sus ingredientes principales son:

  • Bayetilla. Planta reconocida por sus propiedades desinflamantes, antisépticas, regeneradoras a nivel celular, apoyo a trastornos neurodegenerativos.
  • Moringa. Árbol cuyas hojas han sido empleadas para el control de la azúcar, rica en antioxidantes.
  • Berberina. Planta cuyas hojas tienen propiedades desinflamantes e hipoglucemiantes.

Las formulaciones de Elevaté contienen ingredientes naturales que aportan polifenoles, flavonoides, alcaloides, polisacáridos, ácidos fúlvicos y húmicos, capaces de ayudar al organismo a recuperar el orden natural de sus funciones. La presencia de minerales esenciales contribuye a prevenir daños a nivel celular, reactivando las funciones de la mitocondria. Los compuestos de las formulaciones Elevaté han sido probados en ensayos clínicos que demostraron la seguridad en las dosis recomendadas.

“La combinación sinergética de cápsulas Elevaté logra reducir, y en algunos casos eliminar, los daños causados por factores estresantes de tipo nutrimental, ambiental y psicológico, que son los detonadores del desequilibrio en la salud.” Menciona José Primelles, Director de Elevaté.

Las formulaciones de la línea Elevaté están a la venta en línea en la página web https://elevatebotanica.com, en Canasta Rosa y pronto estarán disponibles también en Amazon, Mercado Libre, en farmacias, tiendas departamentales y supermercados de toda la República Mexicana.

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