29 de mayo Día Mundial de la Salud Digestiva
Según la Organización Mundial de Gastroenterología, la salud digestiva se define como el bienestar y el equilibrio en la estructura y la función del aparato digestivo, indicativos de la ausencia de afecciones o enfermedades del sistema gastrointestinal. En México, se estima que más del 90% de la población mexicana sufre de algún malestar o síntoma digestivo.
El sistema digestivo juega un importante rol en nuestra salud y bienestar general, porque no solamente participa en funciones de digestión y absorción de nutrimentos, sino que además participa en el equilibrio del sistema inmune, en el desarrollo o prevención de enfermedades metabólicas e incluso en las funciones del sistema nervioso. ¡Lo que pasa en tu intestino puede cambiar la forma en la que actúas y piensas!
Es por eso que cada 29 de mayo, se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha creada por la Organización Mundial de Gastroenterología con el fin de concientizar sobre la importancia de mantener una adecuada salud digestiva, para incrementar el conocimiento del público sobre temas de prevención y salud. Además, busca asegurarse de que las personas reciban una orientación adecuada para llevar una dieta balanceada, así como proporcionar consejos de estilos de vida saludables e impulsar la investigación científica sobre estos importantes temas.
Como parte del compromiso de seguir fomentando estilos de vida saludables y uniéndose a la celebración del Día Mundial de la Salud Digestiva, Activia® comparte estos 5 consejos para cuidar la salud digestiva:
- Incorpora el consumo diario de probióticos exclusivos para el cuidado de la salud digestiva como los que contiene Activia®.
- Bebe al menos dos litros de agua natural al día.
- Realiza al menos 3 comidas al día, cuidando la calidad y las porciones de los alimentos.
- Incluye alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
- Realizar por lo menos 30 minutos de actividad física al día.
Activia® sabe lo incómodo que es tener malestares digestivos y que no puedas disfrutar de aquello que más te gusta; por eso con sus diferentes versiones, sabores y sus miles de millones de probióticos ActiRegularis® puede ser un buen aliado para ayudar a cuidar de tu salud digestiva, ayudando a reducir 5 malestares* digestivos como inflamación, gases, ruidos, tránsito lento y malestar intestinal.
