¡Genera endorfinas a través del frío extremo y mejora tu ánimo!
Seguramente has escuchado sobre las endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad; éstas son pequeñas proteínas cuya estructura
Read More
SaludyVida.Tips
Tu portal de noticias y salud
Resultados de búsqueda para: endorfinas
El frío te cambia el ánimo… ¡Eleva tus endorfinas y olvídate de la depre!
• Creer que el frío solo nos deprime es falso. Exponer tu cuerpo a bajas temperaturas y en cortos espacios
Read More
Beneficios que no conocías de hacer ejercicio
Uno de los beneficios más conocidos de hacer ejercicio es mantener un peso saludable y mejorar la condición física, pero
Read More
Cómo cuidar la salud en el Día Internacional de la Salud
El Día Internacional de la Salud es una fecha importante para concienciar a la población sobre la importancia de cuidar
Read More
Por qué sonreímos: La importancia de la sonrisa en nuestra vida diaria
La sonrisa es una expresión facial universal que todos compartimos, independientemente de nuestra cultura o idioma. A lo largo de
Read More
¿Cómo influye el humor en el alivio del dolor?
En medio de la rutina diaria y las adversidades de la vida, a veces olvidamos el valor sanador de una
Read More
6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa
La salud mental a pesar de ser un tema cada vez más discutido y reconocido en varios sectores del país,
Read More
Razones para hacer ejercicio todos los días
Hacer ejercicio todos los días tiene múltiples beneficios para la salud. No solo mejora la condición física y ayuda a
Read More
Cómo identificar la depresión juvenil
La depresión juvenil puede ser difícil de identificar, pero hay señales clave a tener en cuenta. Los síntomas pueden incluir
Read More
Consejos para ser más feliz y saludable
Descubre cómo puedes alcanzar la felicidad y la salud en tu vida diaria de una manera más efectiva y duradera.
Read More