{"id":22761,"date":"2023-10-05T15:53:22","date_gmt":"2023-10-05T21:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/saludyvida.tips\/?p=22761"},"modified":"2023-10-05T15:53:24","modified_gmt":"2023-10-05T21:53:24","slug":"madres-e-hijas-hablemos-de-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludyvida.tips\/madres-e-hijas-hablemos-de-menopausia\/","title":{"rendered":"Madres e hijas: hablemos de menopausia"},"content":{"rendered":"\n

En el mes de concientizaci\u00f3n sobre la menopausia, estas son cuatro razones por las que abrirse a este \u201ctema tab\u00fa\u201d es una buena idea, ya seas madre, hija o ambas.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

 \u201cNo recuerdo que mi madre mencionara nunca la menopausia. Siempre estaba tan ocupada que probablemente ni siquiera se le pas\u00f3 por la cabeza. Nunca lo discutimos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esta experiencia de Ci Ru, que vive en China, puede que te suene familiar, aunque vivas en M\u00e9xico. Con la menopausia, los niveles hormonales bajan y los per\u00edodos menstruales cesan. Todas las mujeres pasan por eso, pero muchas no se sienten c\u00f3modas hablando de ello, ni siquiera con sus propias madres o hijas.<\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico se espera que para 2035 una de cada tres mujeres en M\u00e9xico pase por la posmenopausia o el climat\u00e9rico[1]<\/a>. Asimismo, una encuesta desarrollada con 240 mujeres mexicanas en edades cercanas a la fase de menopausia mostr\u00f3 que el grupo de posmenopausia temprana tiene el mayor porcentaje de percepci\u00f3n de estereotipos negativos sobre envejecer con un 38%. Sin embargo, disminuy\u00f3 en el grupo posmenop\u00e1usico tard\u00edo que report\u00f3 29%[2]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Para ayudar a romper el silencio y comenzar a normalizar las conversaciones sobre el tema, el libro de Abbott de descarga gratuita The Next Chapter, o El Siguiente Cap\u00edtulo, comparte relatos aut\u00e9nticos de mujeres en M\u00e9xico, India, China y Brasil que han experimentado la menopausia. Desde el impacto de los cambios hormonales en las relaciones y sus carreras o trabajos hasta el costo en la salud y la autoestima, la historia \u00fanica de cada mujer expresa las preocupaciones ocultas y las alegr\u00edas sorprendentes que pueden acompa\u00f1ar esta nueva etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Inspir\u00e1ndose en estas incre\u00edbles historias compartidas valientemente por mujeres como Ci Ru, Jessica y Prisha, aqu\u00ed hay cuatro razones por las que tener una conversaci\u00f3n entre madre e hija sobre la menopausia puede cambiar la vida.<\/p>\n\n\n\n

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  1. \u00a1Empod\u00e9rate para hablar sobre lo que m\u00e1s importa!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00bfAlguna vez has hablado sobre la menopausia con tu pareja, familia o amigos? Para muchas mujeres, la respuesta es no, incluso si los s\u00edntomas de la menopausia pueden haber pasado factura en su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

    De hecho, menos personas se sienten c\u00f3modas hablando de menopausia que de temas delicados como su situaci\u00f3n financiera, el c\u00e1ncer o la pol\u00edtica.[3]<\/a><\/p>\n\n\n\n

    “Si el 51% de la poblaci\u00f3n mundial pasa por la menopausia, \u00bfpor qu\u00e9 es un tab\u00fa?” pregunta Jessica de M\u00e9xico. \u201c\u00bfQui\u00e9n decidi\u00f3 que era inc\u00f3modo hablar de un proceso que pasan todas las mujeres? Ojal\u00e1 este silencio termine pronto\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Entonces, \u00bfc\u00f3mo puede terminar este silencio? Cualquier tema tab\u00fa pierde poder cuando alguien a tu alrededor lo aborda abiertamente. Simplemente decir algo como \u201cEstoy pasando por la menopausia, por eso me siento as\u00ed\u201d muestra que la menopausia es algo que est\u00e1 bien sentir y discutir. Si eres una hija que todav\u00eda tiene entre 20, 30 y 40 a\u00f1os, sentirte c\u00f3moda hablando sobre la menopausia con tu madre o tu c\u00edrculo de amigos puede cambiar la forma en que abordar\u00e1s (y aceptar\u00e1s) los cambios en tu propio cuerpo a medida que llegues a esta fase de tu vida.<\/p>\n\n\n\n