{"id":19555,"date":"2022-12-12T17:16:37","date_gmt":"2022-12-12T23:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/saludyvida.tips\/?p=19555"},"modified":"2022-12-12T17:16:38","modified_gmt":"2022-12-12T23:16:38","slug":"probioticos-una-alternativa-para-las-infecciones-respiratorias-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludyvida.tips\/probioticos-una-alternativa-para-las-infecciones-respiratorias-de-invierno\/","title":{"rendered":"Probi\u00f3ticos: una alternativa para las infecciones respiratorias de invierno"},"content":{"rendered":"\n

El pr\u00f3ximo 21 de diciembre, oficialmente inicia la temporada de invierno y con ella las celebraciones m\u00e1s esperadas del a\u00f1o, pero no solo eso, tambi\u00e9n se pronostica un incremento en las infecciones respiratorias. Dichas enfermedades se podr\u00edan prevenir a partir de un tratamiento diario de probi\u00f3ticos, pues de acuerdo con estudios cl\u00ednicos, estos estimulan el sistema inmune.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

El incremento de este tipo de padecimientos se debe a que las defensas inmunitarias que habitan en el intestino (encargadas de protegernos contra pat\u00f3genos como las bacterias o virus) sufren m\u00e1s agresiones en esta \u00e9poca, ya que aumenta el fr\u00edo y la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n opta por resguardarse en lugares cerrados, como consecuencia recibimos menos aire fresco facilitando la transmisi\u00f3n de microbios que propician s\u00edntomas como tos y estornudos.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el Informe Semanal para la Vigilancia Epidemiol\u00f3gica de Infecciones Respiratorias Agudas 2022, en la semana 46 que se contabiliz\u00f3 hasta el pasado 2 de diciembre, existieron 478,062 casos nuevos a nivel nacional; un incremento de 24.7% con respecto a la semana 43 del presente a\u00f1o, donde se registraron 382,970 casos.2<\/sup> Estos datos indican que los padecimientos pueden ir en aumento conforme nos acerquemos al periodo invernal y lo \u00f3ptimo es estar preparados.<\/p>\n\n\n\n

Por ello es importante impulsar una cultura de prevenci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n juega un papel muy importante, se recomienda consumir diario frutas y verduras, legumbres, cereales integrales y productos l\u00e1cteos de buena calidad, que propician la salud de la microbiota intestinal, y de ser posible cuidarnos con la ingesta de probi\u00f3ticos durante varios meses, ya que se ha demostrado que esto ayuda a reducir los s\u00edntomas como la fiebre, la secreci\u00f3n nasal y la tos; adem\u00e1s de contribuir en la disminuci\u00f3n del uso de antibi\u00f3ticos, los cuales no son recomendables en caso una gripe viral. Cuando se trata de una gripe infecciosa s\u00ed se contempla el uso de antibacterianos.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Aunado a lo anterior, es importante que siempre exista una atenci\u00f3n m\u00e9dica para que un especialista pueda reconocer la diferencia entre un tipo de gripe y, ya que las dos presentan signos cl\u00ednicos muy similares, como: fiebre menor a 38.5 C, escalofr\u00edos, tos, fatiga, dolores musculares, dolores de garganta, dolores de cabeza, secreci\u00f3n nasal, etc.1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n, es importante poner foco en la prevenci\u00f3n de las infecciones invernales para disfrutar la \u00e9poca y en caso de presentar alg\u00fan s\u00edntoma, acudir con un especialista para valorar cu\u00e1l es el tratamiento m\u00e1s adecuado. Conoce m\u00e1s sobre \u00e9stos y otros padecimientos relacionados con la microbiota, en el Biocodex Microbiota Institute<\/a> donde podr\u00e1s encontrar art\u00edculos recientes: https:\/\/www.biocodexmicrobiotainstitute.com\/es<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fuentes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Con base en informaci\u00f3n del Biocodex Microbiota Institute:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    https:\/\/www.biocodexmicrobiotainstitute.com\/es\/infecciones-respiratorias-invernales<\/a><\/p>\n\n\n\n

    1. Informes Semanales para la Vigilancia Epidemiol\u00f3gica de Infecciones Respiratorias Agudas 2022_semana 46:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

      https:\/\/www.gob.mx\/salud\/documentos\/informes-semanales-para-la-vigilancia-epidemiologica-de-infecciones-respiratorias-agudas-2022<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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