Salud y Vida

Trabajo desde tu casa: ¿cómo armar un espacio cómodo?

Durante el último tiempo y acelerado por la pandemia por el coronavirus, muchas empresas y organizaciones han transformado sus modos de trabajar dejando de lado la presencialidad completa y adoptando metodologías de trabajo híbridas, que combinan un poco del trabajo en la oficina y un poco de home office, o simplemente ofreciendo a sus empleados la modalidad virtual y el teletrabajo.

Esto trajo aparejado la necesidad de establecer y diseñar un espacio determinado desde donde trabajar desde los hogares, para no caer en utilizar la mesa de la cocina, el living o la cama, compartiendo las actividades diarias con los demás integrantes de la casa y de esta forma no lograr la concentración y la productividad necesarias.

Para trabajar de una manera cómoda y que sea efectiva, es imprescindible reacomodar los espacios del hogar y destinar un lugar para armar tu oficina, sumar escritorios y todo el equipamiento que se necesita para desarrollar tu trabajo sin problemas. Sacar objetos que te distraigan, y sumar aquellos que se utilizan en el cotidiano, computadoras, lugar de guardado, buena luz, etc, que ayudan a que la jornada de trabajo sea más amena.

Seguramente no será tarea fácil encontrar y diagramar esa zona concreta de trabajo, ya que esta situación de trabajar sin salir de tu casa es algo completamente nuevo, que se fue instalando de a poco y que se precipitó con el confinamiento, por lo que seguramente hasta encontrar la forma perfecta, de no mezclar tarea profesional con tareas del hogar, encontrarás un montón de obstáculos en el camino.

Claves para crear la oficina perfecta

Es importante implementar una rutina laboral para no estar trabajando todo el día. Establecer horarios, momentos de corte para descansar o comer, y de esta forma tener la máxima concentración para poder resolver las tareas y que el día sea completamente productivo.

Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de armar un espacio de  trabajo en casa es que sea funcional y bonito, que den ganas de pasar muchas horas allí, que sea cálido y luminoso. Se puede sumar mobiliario como repisas, agregar plantas, cuadros y objetos que le den vida.        

Lo ideal sería poder destinar una habitación independiente de la casa para que funcione como tu oficina, si es alejada del resto de los espacios comunes de la casa mejor, así si tienes niños, no interrumpen a cada rato tu trabajo. Obviamente que no tendrás al alcance todas las comodidades pero con un poco de imaginación podrás reutilizar lo que ya tenés en tu casa para darle un nuevo uso.

Sumando cosas simples como un escritorio para computadora y repisas de madera para guardar allí todos los elementos como documentos, papeles, libros y demás cosas que uses a diario. En el caso que tengas niños pequeños se puede pensar en armarles allí un pequeño  espacio con algunos objetos o juguetes que les gusten para que puedan estar a tu lado pero sin interrumpirte constantemente.

Algo que es importante y que no se tiene en cuenta cuando trabajamos desde casa es la ergonomía y la posición en que se debe trabajar y en la que deben estar los objetos y herramientas que se utilizan para que luego no aparezcan molestias en la espalda, contracturas y dolores de cabeza.

Contar con muebles escritorio, es útil para que la computadora esté en la posición correcta, además tienen la altura ideal y recomendada para trabajar. La pantalla deberá colocarse lo más alejado posible, a una distancia mínima de 40 centímetros.  Al escritorio se le debe sumar una buena silla, que sea acolchonada, que contenga toda la espalda para poder apoyarla sin problemas, por lo que debe tener un buen respaldo y en lo posible con altura regulable para que se adapte mejor a la altura del escritorio.

La mesa de trabajo además deberá reunir otras características, tener agujeros por donde pasar los cables de la PC, la impresora, monitor, etc., que sean de 75 cm de profundidad, y que permita que se estiren sin problemas las piernas. Seguramente en casa no cuenten con una mesa o escritorio similar pero hay mucho escritorio ofertas y variedades que con invertir solo un poco de dinero podés hacerte de un objeto práctico y cómodo.

Otra de las claves es contar con un espacio ordenado y bien organizado. El orden es importante para que el trabajo fluya de manera más natural y si el espacio de trabajo no está ordenado seguro cuesta más la concentración. Algunos consejos que se pueden tener en cuenta para mantener el orden es colocar repisas flotantes o repisas de melanina, que funcionen como lugar de guardado y para almacenar todo el material de manera sencilla y que quede al alcance y a la vista si se necesita usarlo con frecuencia.

También se pueden sumar, archivadores, ficheros, paneles para colgar imágenes, notas, fotos, calendarios para organizar fechas y horarios. Sumar objetos que nos gusten, para imprimirle nuestro estilo y personalidad al espacio y nos haga sentir cómodos y trabajar con energías positivas.

Que la habitación cuente con una ventana, y la entrada de luz natural, es algo muy sencillo pero que muchas veces no se tiene en cuenta. Este nuevo espacio de trabajo, deberá contar con buena luz, si es natural mucho mejor, pero si no, colocar los artefactos suficientes para tener buena luz artificial. Se aconseja que la oficina de home office tenga más de un punto de luz.

Estas son algunas de las claves que tendràs que considerar a la hora de armar tu oficina de trabajo en casa. Si no se cuenta con el espacio acorde, se puede generar con muy poco, uno dentro de la habitación principal, para poder conseguir estar aislado del resto de los ambientes del hogar y obtener los resultados laborales que se alcanzaban trabajando de modo presencial.

Para armar la oficina ideal, no es necesario gastar mucho dinero, simplemente se pueden tomar varios objetos que ya hay en los hogares y aportarle un poco de diseño y color para que sea lo más agradable posible.

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