Todo lo que debes saber del libro Una vida sin salud mental

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Uno de los libros sobre salud mental y desórdenes emocionales que más atención ha recibido estos últimos meses y más revuelo ha causado en las redes sociales, es el libro “Una vida sin salud mental”, en el cual se exploran de una forma realista, los horrores que puede provocar la depresión, la ansiedad y hasta los trastornos alimenticios.

Para que sepas más sobre la propuesta del libro Una vida sin salud mental, te traemos todo lo que debes saber sobre él.

Todo lo que debes saber del libro Una vida sin salud mental

libro Una vida sin salud mental
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Este es un libro escrito por la autora española Alba Gonzalez, actualmente con 19 años de edad, quien, a una edad muy temprana en la vida, a los 13 años, comenzó a experimentar en carne propia problemas emocionales y mentales relacionados con la depresión, ansiedad y anorexia que la llevaron a intentar varias veces quitarse la vida; pero, afortunadamente para Alba, recibió la ayuda que necesitaba, y de todas esas experiencias, especialmente las negativas, las aborda en el libro Una vida sin salud mental, en el cual busca ayudar a personas que también pasan por estos problemas, para sentirse identificadas, comprendidas y acompañadas en estos trastornos.

Este enfoque tan personal y tan crudo del libro Una vida sin salud mental, conectó con muchas personas que pasan por estos mismos problemas, permitiendo encontrar un libro muy íntimo y personal que habla de forma honesta y real, sin caer en lo positivista superficial, que puede desalentar a las personas con estos padecimientos, a buscar ayuda, pero sobre todo a entender que sentir estas emociones es parte de la vida, y que, cuando estas se desbordan se debe buscar ayuda externa.

El libro Una vida sin salud mental de Alba Gonzalez, puedes encontrarlo en versión física en tapa blanda, además de su versión digital.

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