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¿Postergar tu despertador unos minutos ayuda o perjudica tu sueño?

Todos hemos sentido esa tentación de presionar el botón de repetición del despertador, el famoso “snooze”, y para algunos, es la forma...

¿Cuántas horas necesito dormir?

Todos somos únicos, indistintamente de nuestros orígenes. Pero hay algo que todos necesitamos: dormir. De hecho, según los Centros para el Control...

¿Cuánto tiempo te tardas en dormir? Tu respuesta dirá si necesitas descansar más

Dormir es una necesidad básica que nuestro cuerpo requiere para descansar, reponerse, y realizar funciones metabólicas regenerativas que en el día no...

5 razones que indican que es hora de cambiar tu colchón

Dormir bien trae muchos beneficios a la salud y belleza, y hace que tu cuerpo funcione correctamente. Si últimamente no puedes dormir...

Aprende a descansar mejor con el Perfil del sueño de Fitbit Premium

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Días activos, noches en modo descanso

La llegada del verano, –que inicia el próximo 21 de junio y durará hasta el 22 de septiembre–, traerá consigo días más...

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La importancia de un buen colchón: 3 opciones imperdibles de Innova

El descanso es uno de los cimientos fundamentales para el cuidado y gestión cotidiana de nuestra salud. Por esa razón, no da...

Despierta lo mejor de ti con la llegada de la primavera

La llegada de la primavera trae consigo una renovación personal, tanto en la parte física como emocional. Es un momento de posibilidades,...

AMIIF suma un nuevo socio: Moderna

La Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) suma a Moderna, una empresa de biotecnología pionera en terapias y vacunas de...

Además del sol, cuida tu piel de la contaminación y previene su envejecimiento

El mejor regalo que le puedes dar a tu piel es protegerla todos los días. Mucho se habla sobre la importancia del...

México y Argentina se comprometen a fortalecer cooperación en asuntos regulatorios y sanitarios

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) y la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) de...

¿Cómo cumplir con un balance energético desde una perspectiva multidisciplinaria?

Factores como el estado psíquico y emocional, ingresos económicos o desconocimiento de las facultades de los profesionales de la salud, los entornos...

El futuro de la salud es ahora gracias a la tecnología inalámbrica

La era de la Salud Digital  El uso de tecnologías de la información y del Internet han revolucionado gran...