Secuelas mentales del COVID son diagnosticadas hasta 6 meses después de la recuperación

  • 1 de cada 3 personas recuperadas de COVID desarrollaron insomnio, ansiedad o estrés post traumático.
  • Pandemia afecta la salud mental de los trabajadores, más del 75% de ellos padece fatiga por estrés laboral
  • Venn y Cuéntame, plataformas de educación en línea y de salud mental personalizada, ofrecen 5 claves para promover la salud mental en 2022.

A casi dos años de haber iniciado la pandemia, el volumen de casos de estrés, ansiedad y depresión aumentaron significativamente, agudizando la estadística global que estima que una de cada cuatro personas en el mundo va a presentar un problema de salud mental.

Recordemos que la salud mental no es algo permanente, es un espectro dinámico que consiste en un estado de bienestar en el que las personas se dan cuenta de sus propias aptitudes, pueden afrontar las presiones normales de la vida, trabajan de forma productiva, y son capaces de hacer una contribución a su comunidad”, explicó Regina Athié, CEO y Cofundadora de Cuéntame, la primera plataforma tecnológica de salud mental corporativa personalizada para Latino América, quien trabaja con empresas como empresas trasnacionales como Nestlé y unicornios como Konfío, Kavak y Bitso.

Y es que, al inicio de año, uno de los propósitos recurrentes de los mexicanos es aprender a manejar mejor el estrés y tener armonía emocional, pero en un entorno como el actual, buscar la salud mental requiere de la consideración de múltiples factores y herramientas.

“Estudios indican que uno de cada tres pacientes recuperados de COVID, a los seis meses en promedio, han sido diagnosticados con un trastorno mental, siendo los más frecuentes: insomnio, ansiedad y estrés post traumático”, explicó Regina Athié, quién señala que Cuéntame ha ayudado a romper las barreras a la salud mental en varias organizaciones en múltiples industrias de alto impacto desde unicornios hasta trasnacionales.

Por su parte, Carlos Pernalete CEO de Venn, afirmó que, “sabemos que la búsqueda de la salud en general no es un camino que se transite solo, por ello, en Venn queremos ser parte de la red de apoyo para todas las personas hispano parlantes que, estén en esta búsqueda, o bien, que cuenten con la experiencia y conocimiento para brindar el soporte necesario, para que a través de nuestra plataforma puedan conectarse y conocer más al respecto”.

Venn, la plataforma de educación en línea que ofrece cursos pre- grabados, mentorías 1:1 y sesiones en vivo, en conjunto con Cuéntame, ponen a disposición de la población 5 claves para promover la salud mental en este 2022.

  1. Escucharse a sí mismo: Evita juzgarte y hablarte a ti mismo con palabras y tonos no adecuados.
  2. Darse permiso: A veces uno puede fracasar y es válido.
  3. Valorarse y festejate: Es recomendable generar un diario de progresos para hacer conscientes tus avances. Agradécelos y festéjalos. Puedes usar frases como: “me agradezco que hoy logré”, “celebro que hoy hice”.
  4. Respetar los límites: Recuerda, no estás compitiendo con nadie. Se vale motivarte y exigirte, pero tratándote con respeto y con amor.
  5. Buscar ayuda de ser necesario: Ya sea hablarle a alguien de confianza o buscar el apoyo profesional. En Venn existe un amplio abanico de profesionales dedicados a ofrecer alternativas de bienestar o bien si tienes una empresa que pueda beneficiarse de brindar salud mental a sus colaboradores, puedes contactar directamente a Cuéntame en https://sicuentame.com/

Para más información, visita venntors.com y sigue sus redes sociales @venntors, en donde podrás encontrar más información sobre los cursos complementarios sobre bienestar emocional que estarán disponibles a partir del 7 de febrero.

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