Lo bueno y lo mejor de las proteínas

Tienen un papel muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo: construcción de tejidos, células y músculos, también para la creación de hormonas y anticuerpos.

Y aunque actualmente existen suplementos alimenticios que aportan este nutriente esencial, la realidad es que los puedes encontrar en varios alimentos naturales que puedes agregar a tu dieta diaria.

  • Huevos
  • Leche
  • Pescados y mariscos
  • Pistaches
  • Carne de pollo, cerdo y pavo
  • Frijoles y legumbres

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