La importancia de una buena higiene bucal
Cuando se habla de nuestra salud, empezamos a nombrar hábitos y rutinas que nos pueden ayudar a cuidar de ella. Sin embargo, se habla poco sobre la salud bucal y lo que debemos hacer para cuidarla.
En nuestra boca existen bacterias que se acumulan, que, sin un correcto cuidado, algunas de ellas podrían ser dañinas para nuestra salud bucal. Por lo que es importante informarnos y realizar una rutina de higiene bucal completa que nos ayude a remover bacterias que podrían afectar nuestra boca.
¿Cómo saber qué tienes una buena higiene bucal? ¿Cómo lograrla?
Una buena higiene bucal se refleja en nuestras encías, dientes sin molestias y un aliento fresco. Existen cuidados básicos que deben formar parte de nuestra rutina, como lo es un buen régimen bucal diario con Oral-B y visitar a tu odontólogo regularmente.
Aquí les dejamos los pasos a seguir de una rutina de higiene bucal:
Una la pasta de dientes correcta
Usa una pasta de dientes que te ayude a cuidar tu salud bucal. Una pasta de dientes debe ayudarte a la remoción de placa bacteriana y a proteger el esmalte de tus dientes. difícil alcance.
Usa el cepillo de dientes adecuado y no olvides cambiarlo cada 3 meses
Te aconsejamos contar con un buen cepillo dental, el cual te ayude a una mejor remoción de la placa, cuide tus encías y te ayude a limpiar áreas de difícil alcance. Un cepillo de dientes debe cambiarse cada 3 meses sin importar que cepillo uses ya que va perdiendo su efectividad. Recuerda que Oral-B tiene una línea especializada para cada necesidad.
Uso de hilo dental
El usar hilo dental puede ayudarte a la remoción de placa y exceso de partículas de comida que usted podría no ver en el espejo o en otras áreas donde el cepillo dental no alcanza.
Último, pero menos importante: el enjuague bucal
Recuerda que el enjuague bucal se debe usar después que termine de cepillarse los dientes y de usar hilo dental. El uso de enjuagues bucales es tan importante como el cepillado y el uso del hilo dental y debe incluirse en la rutina de cuidado. Algunos tipos de enjuague bucal, como los enjuagues con flúor, pueden ayudar a proteger los dientes contra los ácidos producidos por las bacterias de la placa para combatir las caries.
¡Utiliza el régimen completo!
La salud bucal es fundamental para estar bien, no sólo para tu boca sino también para tu organismo completo, por lo que es de suma importancia contar con un régimen completo que forme parte de nuestra rutina diaria y no olvidar ir al dentista de manera regular.
Cambia tu cepillo, no acumules bacterias
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