INTIMINA realiza el Hormone Panel

Comprender cómo funcionan nuestras hormonas a lo largo del ciclo menstrual permite adoptar un enfoque más consciente y saludable hacia el autocuidado. La marca INTIMINA, reconocida por su compromiso con la salud femenina, lanza el Hormone Panel, una herramienta innovadora que ayuda a identificar desequilibrios hormonales y tomar decisiones informadas para mejorar el bienestar físico y emocional. Este servicio, guiado por la experta Dra. Mariel Ruíz Colliard, funciona como un aliado para entender en profundidad cómo nuestro cuerpo responde en cada fase del ciclo.

El ciclo hormonal, una danza que requiere atención personalizada

El ciclo menstrual no es solo un fenómeno biológico; es una verdadera dinámica interna que varía en cada mujer. La comprensión de las distintas fases —folicular, ovulatoria, lútea y menstrual— permite ajustar hábitos y estrategias con base en las necesidades específicas en cada momento.

• Fase folicular: Es el inicio después de la menstruación, cuando el cuerpo se prepara para una posible ovulación. En esta etapa, conviene apoyar la detoxificación con vegetales crucíferos, como brócoli, coliflor y coles, además de incluir cereales integrales y suplementos naturales para favorecer la función hepática, como diente de león o cardo mariano.
• Fase ovulatoria: Aquí, los niveles de hormonas alcanzan su pico, demandando antioxidantes y alimentos que protejan la fertilidad. Frutos rojos, hojas verdes y semillas de calabaza o nueces son aliados fundamentales para mantener la energía y fortalecer el sistema inmunológico.
• Fase lútea: Es momento de atención emocional y física, ya que pueden presentarse cambios de ánimo o fatiga. La incorporación de alimentos ricos en magnesio, vitamina B6 y triptófano ayuda a estabilizar el estado de ánimo y apoyar el sistema nervioso.
• Fase menstrual: La restauración y el descanso son cruciales. Caldos, jengibre, carnes rojas para el hierro y Omega 3 ayudan a reducir la inflamación, aliviar dolores y fortalecer el cuerpo para volver a comenzar con energía renovada.

Cómo el Hormone Panel de INTIMINA puede transformar tu autocuidado

Aplicar estos conocimientos empieza por entender qué sucede en cada etapa y qué ajustes realizar para optimizar los resultados. El Hormone Panel de INTIMINA permite identificar posibles desequilibrios hormonales que puedan estar afectando la calidad de vida. Con los resultados en mano, se puede crear un plan de acción personalizado, que incluya alimentación, ejercicio y suplementación adecuada.

Este test es especialmente útil para quienes experimentan síntomas como cambios de humor, fatiga, irregularidades menstruales o dificultades para concebir. La información que proporciona favorece el diseño de estrategias prácticas y efectivas, fortaleciendo la relación positiva con la menstruación y promoviendo un enfoque integral del autocuidado femenino.

Beneficios de vivir en sintonía con el ciclo hormonal

Reconocer que nuestro ciclo hormonal no es un problema, sino una guía, permite vivir con mayor armonía y salud. La ansiedad de luchar contra los síntomas disminuye cuando entendemos que cada etapa requiere un cuidado diferente.

• Mejor gestión de síntomas premenstruales y molestias.
• Incremento en la energía y en la capacidad de concentrarse en cada fase.
• Mayor conexión con el cuerpo y sus necesidades reales.
• Prevención de futuros desequilibrios hormonales.

El compromiso de INTIMINA con la salud femenina

Desde sus inicios, INTIMINA se ha comprometido con ofrecer productos y programas que fomentan una relación consciente y positiva con la menstruación. La incorporación del Hormone Panel es parte de esta visión, promoviendo información clara, accesible y científica. La marca continúa liderando en innovación y en la creación de espacios donde las mujeres puedan empoderarse y tomar decisiones informadas sobre su salud.

Vivir en sintonía con la propia biología no solo mejora la calidad de vida, sino que también fortalece el autocuidado desde una perspectiva natural y holística. La información, acompañada del acompañamiento adecuado, son claves para fortalecer la salud física y emocional en cada fase del ciclo.