Heart movement, juntos estaremos más sanos

Heart Movement Mexico surge de la intención de unir comunidades con el único objetivo de crear salud y felicidad a través de la meditación. Al meditar cambiamos las emociones negativas creadas por la pandemia por Covid-19 por emociones positivas creando salud y ambientes más armónicos.

Heart Movement México, creado por Paulina Feltrin y Valeria Benavides del podcast Aha!  Moments, Paola Reyner, Fundadora de la multi-plataforma What a Woman y Pepe Zaga, entrenador certificado por el HeartMath Institute, es una iniciativa sin fines de lucro que, a través de la meditación, busca impactar el bienestar integral de nuestro país. Esta iniciativa que empezó con meditaciones live en las cuentas de Instagram de @aha.mx @wwmexico y @pepezagahm el pasado 14 de junio, ha crecido para sumar más de 15 cuentas que cada domingo, en punto de las 8:00 pm están creando comunidad ayudando a que los mexicanos tengan un momento de paz consigo mismos y por lo tanto con el mundo.

Estudios científicos han demostrado que las emociones tienen un impacto directo en nuestra salud emocional y física. Meditar ayuda a regular nuestras emociones, bajar los niveles de estrés, reparar el organismo y subir nuestro sistema inmunológico.  En las últimas semanas, resultado del impacto del Covid-19, las personas están experimentando emociones de miedo, angustia, desesperación, enojo, todas ellas emociones consideradas de baja vibración que afectan no solo nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud y la de aquellos que nos rodean. Heart Movement Mexico invita a transformar estas emociones por otras de alta vibración como amor, gratitud y compasión.  Mientras meditas, tus niveles de estrés y ansiedad disminuyen y mejoras tu vida en general, al mismo tiempo que creas ambientes más armónicos para tu familia y seres queridos impactando en la felicidad de tu comunidad. Vibras alto tú, vibramos alto todos.

Está comprobado científicamente que al tener la misma emoción un grupo de personas, se genera una conciencia colectiva, bajan los índices de violencia, se reducen los accidentes de tránsito, se reduce la violencia intrafamiliar. Heart Movement Mexico creará este espacio cinco domingos consecutivos hasta el 12 de julio con una pequeña meditación en Instagram live, la intención es que al mismo tiempo en muchas cuentas exista esta sintonía de altas vibraciones.

¿Cómo puedes unirte?

Todos los domingos a las 8:00pm a través de sumarse a la meditación guiada de las cuentas participantes:

 @aha.mx @wwmexico @pepezagahm  @sersanamethod @yoga_mexico @roxanacastanos @vibremosamor  @casafloreceroficial @susbigler @marianabarragancoaching @lula.blog @meditaciones_by_maggie @marianita_macoaching @valentinacastroart @elsrdeloshielos @liiliiput @meifritzmusiktherapie @steph_picart  @mindfulness_para_todos  @danieladabbadie  @teresazagacohen  @re_eljuegodevivir  @ethnofit   @sandraorozco_wellness 

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