Equilibrio y armonía personal: los mejores complementos que se pueden regalar

Los masajes son experiencias valiosas para sobrellevar el estrés y cansancio acumulados, y qué mejor manera de procurar el cuerpo y mente que obsequiando a tus colaboradores de oficina una sesión renovadora, un beneficio mutuo que se reflejará con el buen desempeño de tu compañero de trabajo en un ambiente de equilibrio.

2020 ha sido un año más que complejo, la pandemia derivada del COVID-19 cambió nuestro estilo de vida. El ritmo vertiginoso que se desarrollaba desde hacía décadas hizo un alto de un día a otro; tuvimos que resguardarnos en casa para interrumpir labores en oficinas y emprender el tan mencionado home office.

Según estudios de la Clínica Mayo en Estados Unidos, la Asociación Australiana Links to Wellbeing y el mismo Instituto de Psiquiatría Ramón de la Fuente Ramírez en México, la combinación de responsabilidades de todos aquellos que son padres de familia y a la vez trabajadores incrementó significativamente los niveles de estrés en la población.

Derivado de lo anterior, La Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de un extenso trabajo de investigación realizado en países miembros, determinó que una persona económicamente activa inmersa en un ambiente laboral y doméstico equilibrado presenta una mayor productividad y establece relaciones interpersonales más sanas. Las personas con un mayor estado de felicidad presentan hasta un 33% más de energía y dinamismo que deriva en hasta un 88% de mejora en la eficacia para desempeñar sus funciones asignadas.

La OMS, recomienda que, para el manejo, control del estrés y su disminución pueden abordarse desde una sesión diaria de ejercicio en casa, hasta recurrir a métodos de relajación basados en las disciplinas orientales como meditación, yoga, reiki, tai chi o simplemente tomar un masaje, el cual es imposible sin un experto que lo lleve a cabo.

En México, la Asociación Latinoamericana de Spa, sugiere el masaje, que, por sus variantes, es la receta más eficaz para combatir el estrés doméstico y laboral y propone tres de los más efectivos para el combate al estrés:

Relajante – Tiene como objetivo aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo, aliviar la tensión y conseguir un estado mental de tranquilidad, mejorar la circulación sanguínea y linfática que confrontarán la ansiedad y el estrés que se genera día a día con el encierro en casa.

Sueco o descontracturante – Otorga a la persona alivio en dolores musculares, mejora en la circulación linfática, elimina toxinas y estimula a la piel para revitalizarla.

Ayurvédico – Esta cosmovisión de origen hindú contempla a la mente, el cuerpo y el espíritu en uno solo, por tanto, se reestablece de manera integral el equilibrio, más que indispensable para enfrentar las situaciones que repercuten en nuestro estado emocional y físico.

Los masajes son herramientas valiosas para sobrellevar el cansancio acumulado. Si eres dueño o directivo de un centro de trabajo, considera la oportunidad de obsequiar a tus colaboradores equilibrio y armonía para una sana convivencia en el espacio laboral y en sus hogares. Una sesión estimulante, a largo plazo, será un beneficio mutuo cuyo resultado se reflejará con el buen desempeño del colaborador.

Conoce las diversas alternativas de masajes y acude con expertos certificados que siguen las más estrictas medidas y protocolos de seguridad ante la nueva normalidad y permite que tus colaboradores disfruten de un momento de conexión y de relajación.

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