¿Época de excesos esta navidad? ¡cuida de tus dientes!

A todos nos hace falta un respiro después de largos meses de pandemia. Añoramos las cenas abundantes, los abrazos familiares, los reuniones con amigos y en realidad, cualquier tipo de reencuentro que incluya comida que normalmente no consumimos el resto del año. Desafortunadamente, muchos de estos alimentos son altos en azúcares y carbohidratos y podrían contribuir a daños en nuestra salud bucal.

¿Qué tanta atención le prestamos a nuestra salud bucal en época navideña? El ponche, los antojitos, los platillos tradicionales y sobre todos los dulces, acelaran la acidez en la boca y crean un gran volumen de placa en nuestros dientes. Pero no sólo son los alimentos navideños los que pueden hacer que tus dientes sufran más de la cuenta, existen otros responsables como el descuido de los hábitos y rutinas que contribuyen al aumento de bacterias en la boca que, sin el adecuado control, muchas de ellas podrían ser dañinas para nuestra salud bucal.

El mantenimiento de una adecuada higiene bucal es la mejor manera de recibir las fiestas, por lo que te damos algunas recomendaciones y herramientas para conservar una boca sana:

Paso 1: Una pasta de dientes

Usar una pasta de dientes común no es suficiente, se necesita de una pasta que te ayude a mejorar tu salud bucal, ayudando a remover la placa bacteriana de tu boca y protegiendo el esmalte de tus dientes. La pasta dental Oral-B Detox que gracias a su tecnología avanzada te ofrece una micro espuma que actúa donde otras pastas no y limpia entre dientes y encías eliminando las bacterias que se alojan en lugares de difícil alcance.

Paso 2: El cepillo de dientes. 

Te aconsejamos contar con un buen cepillo dental, el cual te ayude a una mejor remoción de la placa, cuide tus encías y te ayude a limpiar áreas de difícil alcance. Existen cepillos como los de Oral-B,la línea especializada desarrollada por dentistas, que se mantienen en constante innovación con el objetivo de cuidar tu salud bucal.

¡Cambia tu cepillo, no acumules bacterias!

Te recordamos que además de un cepillado correcto, debes cambiar tu cepillo dental cada 3 meses, sin importar en el estado que se encuentre. Un cepillo viejo remueve menos placa bacteriana que uno nuevo y además va disminuyendo su efectividad.

Paso 3: Hilo dental

El usar hilo dental puede hacer que tus dientes luzcan más brillantes, removiendo placa y exceso de partículas de comida que usted podría no ver en el espejo o en otras áreas donde el cepillo dental no alcanza.

Paso 4: El enjuague bucal

Recuerda que el enjuague bucal se debe usar después que termine de cepillarse los dientes y de usar hilo dental. El uso de enjuagues bucales es tan importante como el cepillado y el uso del hilo dental y debe incluirse en la rutina de cuidado. Algunos tipos de enjuague bucal, como los enjuagues con flúor, pueden ayudar a proteger los dientes contra los ácidos producidos por las bacterias de la placa para combatir las caries.

¡No olvides visitar a tu odontólogo!

No olvides de agendar con regularidad consultas odontológicas, para realizar limpiezas y que puedan detectar cualquier problema antes de que sea más grave y así cuidar de tu salud bucal.

Y recuerda: un cepillado correcto lleva al menos tres minutos, cepilla tus dientes después de cada comida y no te vayas a dormir sin haber realizado tu rutina dental.

Cambia tu cepillo, no acumules bacterias

Oral-B contribuyendo por un México con una salud bucal al 100%

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