El impacto emocional de la diabetes: un aspecto clave en su manejo integral

Vivir con diabetes no solo implica controlar los niveles de azúcar en la sangre; también representa un reto emocional y psicológico que puede afectar profundamente la calidad de vida de quienes enfrentan esta condición. Diversos estudios, como los de la Federación Internacional de Diabetes (FID), muestran que un alto porcentaje de personas con diabetes experimenta ansiedad, miedo y burnout, condiciones que influyen en la adherencia al tratamiento y en su bienestar general. Según datos recientes, el 63% de los pacientes tiene miedo a desarrollar complicaciones, el 36% sufre de ansiedad relacionada con su condición y el 28% encuentra difícil mantener una actitud positiva respecto a su enfermedad.

Este escenario revela que la salud emocional no es un aspecto secundario, sino un componente fundamental que debe integrarse en cualquier plan de manejo para la diabetes. Además, las estadísticas muestran que cuatro de cada cinco personas con esta condición experimentan agotamiento, y casi la misma proporción registra problemas de ansiedad y depresión. Por ello, entender y atender estos aspectos emocionales resulta crucial para garantizar un control efectivo y una mejor calidad de vida.

¿Por qué la salud mental afecta el control de la diabetes?

El impacto emocional en pacientes con diabetes puede ser tan determinante como las alteraciones bioquímicas. La ansiedad, por ejemplo, puede dificultar la adherencia a los controles, medicación y hábitos saludables, generando un ciclo vicioso que empeora la condición. La especialista Mariana Buss, PhD, y gerente médica para embecta™ Latinoamérica, destaca que “vivir con diabetes implica un desafío constante, y más allá de los niveles glucémicos, la carga emocional que llevan las personas puede ser muy grande. Reconocer esto nos ayuda a entender mejor las dificultades y a ofrecer un atención más humanizada y efectiva”.

Una de las principales dificultades que enfrentan los pacientes es el miedo a las agujas, que afecta a más del 55% de las personas con diabetes. Este temor puede generar retrasos en la administración de insulina o incluso abandono del tratamiento, lo que incrementa el riesgo de complicaciones severas en la salud.

Cómo mantener un equilibrio emocional para mejorar el control

Para quienes viven con diabetes, implementar prácticas que favorezcan su bienestar emocional ayuda a mantener un equilibrio que favorece el control glicémico. La especialista recomienda algunos hábitos y estrategias que pueden marcar la diferencia:

• Practicar técnicas de relajación, como la meditación o mindfulness, durante unos minutos al día. Esto ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, sobre todo antes y después de aplicar insulina. “Respirar profundamente y enfocarse en el presente genera una sensación de control que puede disminuir la tensión y mejorar la adherencia al tratamiento”, afirma Buss.
• Tener apoyo psicológico profesional. La terapia con un especialista en salud mental puede ser fundamental para procesar temores, frustraciones y miedos, ayudando a construir estrategias personalizadas que faciliten la convivencia con la enfermedad.
• Participar en grupos de apoyo, donde compartir experiencias con otras personas que viven con diabetes ayuda a normalizar sentimientos y aumenta la motivación. “Escuchar cómo otros manejan la enfermedad genera empatía y refuerza la autoestima”, comenta la experta.
• Compartir la condición con familiares y amigos cercanos para crear una red de apoyo fuerte que acompañe y motive en el proceso de control y tratamiento.

Tecnología y educación para disminuir miedos y mejorar la adherencia

Otra realidad que ha avanzado mucho en la atención a pacientes con diabetes es el uso de tecnología. Las marcas como embecta™ han desarrollado aplicaciones y dispositivos que facilitan la administración de insulina con agujas ultrafinas y cortas —de 4 mm en plumas y 6 mm en jeringas—, diseñadas para reducir el malestar y hacer la inyección casi imperceptible.

“Una técnica adecuada en la aplicación de la insulina, usando agujas ultrafinas, rotando los sitios de aplicación y siguiendo los tiempos y ángulos correctos, puede disminuir el dolor y aumentar la adherencia”, explica Mariana Buss. La educación constante ayuda a que los pacientes entiendan que estos pequeños detalles mejoran significativamente su experiencia y, por ende, su calidad de vida.

Además, la sensibilización respecto a la importancia del apoyo emocional y psicológico en el manejo de la diabetes ha tenido un impacto positivo. La capacitación en habilidades para afrontar los miedos y fortalecer la motivación contribuye a reducir el estrés, mantener el interés en los controles y seguir el tratamiento sin abandonar.

Reconocer la persona con diabetes como un todo

Atender la diabetes de manera efectiva requiere entender que cada paciente es un ser integral, no solo un conjunto de números en un control de glucosa. La parte emocional, los pensamientos y los sentimientos influyen directamente en la respuesta al tratamiento y en cómo cada persona enfrenta las dificultades diarias. Por ello, las intervenciones deben ser multidisciplinarias e incluir educación, apoyo psicológico y seguimiento continuo para abordar todas las áreas que impactan la vida de quienes conviven con la condición.

El enfoque integral en el manejo de la diabetes ha demostrado ser mucho más efectivo para lograr que los pacientes mantengan un equilibrio entre el control de sus niveles de glucosa y su bienestar emocional. La inclusión de estrategias como la terapia, el apoyo en grupos y el uso de tecnologías innovadoras facilita no solo la adherencia, sino también una mejor percepción de control y una mayor calidad de vida.

No se trata solo de administrar una medicación o seguir una dieta, sino de acompañar a la persona en su proceso emocional, ofreciéndole herramientas que le permitan afrontar los miedos, reducir el estrés y fortalecer su autoconfianza. Solo así se puede lograr que la diabetes sea una condición manejable, que no limite el potencial ni la felicidad de quienes la enfrentan día a día.