¿Conoces los beneficios del colágeno en tu piel?
Descubre cuántos tipos existen y cómo hacer para sacarle el mayor provecho
Las personas procuramos seguir las tendencias que nos muestran tendrán un beneficio directo a nuestro cuerpo y nuestra mente. El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en el cuerpo, pero al envejecer, su cantidad va disminuyendo por lo que se ha encontrado que consumirlo o aplicarlo de manera tópica puede traer muchos beneficios significativos para el cuerpo.
Hasta este momento, se ha encontrado que existen 29 tipos de colágeno, aunque más del 90% del colágeno en todo el cuerpo es de los tipos I al V, por ejemplo, el tipo I se encuentra presente en la piel, los huesos y los tendones, el colágeno tipo II es la base del cartílago de las articulaciones y el tipo III está en las fibras reticuladas.
Una de las tendencias de los últimos años, es tomar colágeno hidrolizado, el cual ha sido descompuesto para facilitar la absorción en el cuerpo. Actúa reparando el tejido colectivo del cuerpo y es por eso que también se ha utilizado como tratamiendo para enfermedades relacionadas con los huesos.
Además, consumir colágeno se cree que es bueno ya que podría aliviar el dolor de articulaciones, fortalecer y ayudar al crecimiento de cabello y uñas, tener una mejor salud intestinal, mejorar el estado de ánimo y ansiedad y hasta acelerar el metabolismo.
Por otro lado, el colágeno es uno de los componentes principales en las formulaciones cosméticas debido a sus propiedades regeneradoras las cuales consisten en ayudar al proceso de aceleración de la cicatrización de las heridas. También tiene la capacidad de unir moléculas de agua, lo que mantiene la cantidad adecuada de humedad en la piel, suavizándola e hidratándola.
