Concientización sobre activación física y balance energético en el marco del día internacional de la diabetes

En el marco del día Internacional de la Diabetes, que se conmemoró del pasado 14 de noviembre, la Federación Mexicana de Diabetes, Universum y la iniciativa Quiero Saber Salud, llevaron a cabo una serie de conferencias, foros y actividades para romper con los mitos y realidades sobre esta enfermedad que aqueja a millones de personas en el mundo.

Respuestas a preguntas tan importantes como qué es la diabetes y cómo se origina, así como recomendaciones para cuidar la salud, fueron parte del contenido que se expuso en las charlas que se llevaron a cabo en este evento, realizado el pasado domingo 14 de noviembre dentro del auditorio del Museo de Ciencias Universum, ubicado en Ciudad Universitaria.

Monica Hurtado, directora de Quiero Saber Salud, mencionó que: “El ejercicio no sólo es indispensable para mantenerse en forma, sino también como medida preventiva, protectora y de resistencia, la actividad física es elemental en la prevención y el tratamiento de la Diabetes”.

Algunos de los beneficios de la activación física pueden asociarse a una mejor condición física (cardiorrespiratoria y aptitud muscular), una mejor salud cardiometabólica (presión sanguínea, dislipidemias, glucosa y resistencia a la insulina), mejor salud ósea, mejoramiento en la capacidad cognitiva (desempeño académico, función ejecutiva), mejor salud mental (reduce síntomas de depresión), así como la reducción de la grasa corporal y una mejor socialización y trabajo en equipo.

En este mismo evento se llevó a cabo una rutina de ejercicio fáciles de replicar en tu casa o incluso en tu oficina para que te pueda activar y así poder eliminar una vida sedentaria que cada día aqueja a más mexicanos. Así mismo se llevaron a cabo pruebas de glucosa con el fin de tener una medición de los niveles de azúcar de los asistentes y con ello prevenir y detectar posibles casos de diabetes.

Comentarios

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Artículos Relacionados

Atención integral del cáncer de próstata, necesidades de salud de los mexicanos

En el marco del Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata que se conmemora el 29 de noviembre, la...

Un poco más acerca de la cafeína

Hace un par de años escribí acerca de la cafeína como aliada para el rendimiento deportivo. Hoy quiero retomar el tema y...

El Hospital Shriners para Niños México lleva a cabo tratamientos innovadores para alargamiento de extremidades

Una de las 14 clínicas de especialidades que atienden y previenen complicaciones en diversas patologías ortopédicas en niños de 0 a 18...

Novedades

Atención integral del cáncer de próstata, necesidades de salud de los mexicanos

En el marco del Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata que se conmemora el 29 de noviembre, la...

Un poco más acerca de la cafeína

Hace un par de años escribí acerca de la cafeína como aliada para el rendimiento deportivo. Hoy quiero retomar el tema y...

El Hospital Shriners para Niños México lleva a cabo tratamientos innovadores para alargamiento de extremidades

Una de las 14 clínicas de especialidades que atienden y previenen complicaciones en diversas patologías ortopédicas en niños de 0 a 18...

La Influenza alcanza su punto más alto desde hace 5 temporadas

Conoce cómo protegerte de un contagio La coexistencia de diversos virus causantes de enfermedades respiratorias como el SARS COV-2,...

Los frijoles, una alternativa para controlar tu ansiedad por comer lo que esté a tu paso

¿Te ha pasado que desayunas alimentos ricos en calorías y azúcares? Cuando esto sucede, ¿te has percatado de que todo el día...