¿Cada cuánto cambias tus sabanas?
¿Cuánto debemos durar con las mismas sábanas?
La respuesta que múltiples expertos dan es sencilla: el promedio debe ser una vez a la semana. Sin embargo, una medida ideal, manteniendo la higiene constante en nuestro dormitorio, se apoya en responder unas cuestiones:
¿En qué temporada estás? El clima de las diferentes estaciones determina el polvo, los microorganismos y otros factores ambientales que se pueden adherir a las sabanas. Por ejemplo, en primavera el polen suele estar presente y el calor nos hace secretar sudor que haría necesario cambiarlas cada 4 días.
Tus prendas para dormir. En nuestra cama se pueden encontrar células muertas, así como algunos ácaros de polvo, bacterias y hongos. En este caso un atuendo ligero haría que estemos en contacto directo y uno más abrigador un poco menos. Lo mejor en el primer caso es cambiarlas una vez a la semana y en el segundo cada 10 días.
El textil de las sábanas. Cada material de sábanas o cobijas tiene diferentes indicaciones, por ello este factor también es importante para determinar el tiempo entre cambios y su limpieza. Aquí es importante acotar que este tipo de blancos se debe lavar a una temperatura de entre 40 y 60 grados, ya que el agua fría puede no eliminar igual las bacterias.
¿Tú cuándo cambias tus sábanas y qué consejos tienes para lavarlas?
