Beneficios de andar en bici

Si aún no encuentras el deporte que beneficie a tu cuerpo, tu mente y espíritu, el ciclismo puede ser una gran opción. Hoy te compartimos algunos beneficios. ¡Toma nota!

1. Quemas hasta 2 mil calorías en un trayecto de una hora y beneficias a tu corazón.

2. Tonificas los músculos de tus piernas, cuádriceps y los isquiotibiales.

3. Reduces en gran medida el estrés.

4. Fortaleces tu sistema inmunológico, para estar protegido contra enfermedades.

5. Además, ahorras dinero y evitas el tránsito.

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