Edgardo Flores

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Te ha pasado, que das vuelta y vuelta en la cama y no puedes dormir, pues lo que te pasa es que estas enfrentando un trastorno del sueño. Biológicamente el sueño es indispensable para nuestra recuperación física y mental y debiera ser un proceso natural en que, a ciertas horas, (la hora depende de cada persona), después de una jornada de actividades, necesitamos descansar y nos disponemos a dormir.