Aumenta la obesidad infantil con el confinamiento por la pandemia

En bastantes naciones, el porcentaje de la población con obesidad o sobrepeso ha ido aumentando en las últimas décadas. El problema también afecta cada vez más a la población infantil, en parte por una alimentación con exceso de grasa y azúcar pero también debido a un estilo de vida crecientemente sedentario, en el que sentarse a jugar con videojuegos, ver televisión, navegar por internet y comunicarse a través de redes sociales prevalece a menudo sobre otras actividades que exigen actividad física.

Desafortunadamente con el confinamiento impuesto a raíz de la pandemia de COVID-19 ha impedido que muchos niños realicen alguna actividad física aumentando el riesgo de padecer obesidad.

“Un niño con sobrepeso será un adolescente con obesidad grado 1 y es muy probable que se convierta en un adulto con obesidad grado 2” estableció el Doctor Fernando Pérez Galaz, Director de la Clínica Integral Balianz y miembro titular del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad Y Enfermedades Metabólicas, el cirujano bariatra puntualizó que “estadísticamente está comprobado: si un niño tiene obesidad, de adolescente tendrá resistencia a la insulina y antes de los 20 su probabilidad de tener diabetes es muy alta”, con lo que tristemente, dijo, ese hombre o mujer se va a morir a los 50 años y estará lejos de alcanzar la esperanza de vida del mexicano, que son 70 años, ahorita, y se va a ir reduciendo en los próximos años.

NIÑO OBESO, SERÁ ADULTO DIABÉTICO.

“Si somos el país con más obesos y somos el país con una mayor prevalencia de obesidad infantil, lo que va a suceder es que un niño a los 14 años empieza con diabetes tipo 2, a más tardar a los 20 años, pero a los 50 se va a morir. Sin embargo, si su papá vive 20 años más, el fenómeno que se comenzará a observar es una generación superior que entierra a los más jóvenes, porque los hijos empiezan con diabetes a los 20 años. “No puedes tener 35 kilos de sobrepeso y pensar que no tienes ningún problema porque te haces un examen de glucosa y sale normal, no solo es la salud bioquímica, hay que ver cómo están las rodillas, un paciente con obesidad a los 20 años, a los 35, va a tener un desgaste de articulaciones que ninguna persona de peso normal tendría ni lo ve antes de los 60 años. Entonces, lo fundamental es hacer conciencia de que no existen obesos sanos”.

La obesidad es una enfermedad que provoca 260 comorbilidades extras. Se ha registrado un aumento en la incidencia de cáncer, otro aspecto importante es que el 80 por ciento de los casos de diabetes en nuestro país está asociado a la obesidad”. Este problema que ha venidocreciendo tiene tres bases que afectan el peso de un paciente: la genética, la biológica y social o ambiental, y dentro del ambiental están las políticas públicas, y lo social y lo hedónico que hay alrededor de la comida.

El doctor Fernando Pérez Galaz aclara algunas dudas:

• El peso debe estar proporcional a la altura y sexo del infante
• El sobrepeso y la obesidad no son sinónimo de mejor nutrición, al contrario, se pueden presentar diversas carencias nutricionales
• De no corregirse, el infante con obesidad presentará a edades más tempranas comorbilidades metabólicas y cardiovasculares, tales como cardiopatías o accidentes cerebrovasculares
• La parte emocional se ve afectada por motivo de burlas, además de que el propio infante se puede frustrar al no poder realizar actividades físicas
• Los infantes con obesidad tienen muchas más probabilidades de continuar obesos en la edad adulta
• Mientras más tiempo en la vida se permanezca con obesidad, más difícil será revertirlo y lograr un peso saludable

RECOMENDACIONES PARA ACTUAR CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL

De acuerdo con la OMS, el número de lactantes y niños pequeños con sobrepeso aumentarán a 70 millones para 2025

• Es importante que los adultos vigilen el estado nutricional de los niños
• Por lo menos una vez el año, debes acudir con el médico familiar para que niños y adolescentes sean medidos y pesados
• Acudir con el nutriólogo o dietista para recibir asesoría
• Comer frutas y verduras diariamente y evitar todo tipo de comida “chatarra”
• Limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares
• Evitar los alimentos con grandes cantidades de azúcar, grasa y sal durante la infancia
• Realizar por lo menos 60 minutos al día de actividad física.

El mejor momento para acudir con un especialista, subrayó, es antes de permitir que tres kilos de más se conviertan en cinco y luego en 10 y acaben siendo 20 o más; es fundamental tener un automonitoreo del peso “y si tenemos ya un problema de sobrepeso o un problema de obesidad, hay que acudir con un especialista que trata la obesidad, no que enflaque gordos, no que le den la pastillita para que en 25 días baje, eso no existe, deben saberlo, es todo un proceso, y no hay recetas mágicas, la obesidad es un fenómeno que se construye a lo largo del tiempo…”

Por: Dr. Fernando Pérez Galaz, miembro titular del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas y Director de la Clínica integral Balianz.