8 preguntas y sus respuestas sobre el Reto Activia
Para conocer más sobre el Reto Activia 2023, la redacción de SaludyVida.Tips fuimos a platicar con la nutrióloga de Activia para preguntarle todo lo que siempre has querido saber de este Reto.
8 preguntas y sus respuestas sobre el Reto Activia
Cuéntanos de esta edición de Reto Activia 2023
Esta edición de Reto Activia 2023 tiene como objetivo inspirar a las personas a retomar los buenos hábitos y que arranquen el año cuidando su salud digestiva. Sabemos que, debido a una alimentación inadecuada, el ritmo acelerado de cada día y el estrés, alrededor del 90% de los mexicanos han presentado algún malestar digestivo como inflamación, tránsito lento, ruidos, gases y malestar intestinal. En este sentido, el Reto, te ayuda a adoptar nuevos hábitos de alimentación y estilos de vida más saludables, a través de 3 pilares: nutrición, actividad física y bienestar emocional que contribuyen a mejorar tu salud digestiva.
¿Qué es lo nuevo que propone RA para ayudar a la salud de las personas?
Este año Reto Activia®, cuenta con nutriólogas especializadas que a través de un chat pueden brindarte una asesoría nutricional personalizada, de esta manera recibirás recomendaciones de salud y nutrición, enfocadas a tus gustos, necesidades y estilo de vida.
En tu opinión, ¿por qué es importante que las personas, a través de retos o como estilo de vida se sumen a este tipo de iniciativas?
Hay muchas personas que necesitamos de un acompañamiento e incentivos que realmente nos motiven a generar cambios en nuestro estilo de vida, y que mejor que sea a través de un reto que de manera gratuita, práctica y accesible brinde todas las herramientas para ayudarte a transformar tu salud desde adentro. Además, nos gusta sentirnos acompañados, por lo que, al inscribirte a Reto Activia, comienzas a formar parte de una comunidad exclusiva formada por personas que comparten los mismos retos y objetivos, con las cuales nos podemos sentir identificados y compartir tips, recetas y mucho más para mantenernos motivados.
¿Cómo Activia puede ayudar a las personas a mejorar su salud?
Activia es un yoghurt funcional, ya que gracias a que contiene miles de millones de probióticos Actiregularis®, con más de 15 estudios clínicos que comprueban que puede ayudar a disminuir 5 malestares digestivos como: inflamación, transito lento, gases, ruidos y malestar.
Hoy en día, sabemos la importancia de mantener una buena salud digestiva ya que existe una relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de salud general. Es decir, una adecuada salud digestiva puede ayudarnos a prevenir otras enfermedades como: diabetes, hipertensión entre otras. Además de que el 70% de nuestro sistema inmune se encuentra en el intestino.
¿Cuál es la clave para que retos como este se conviertan en una forma de vida?
En el Reto Activia, te damos las herramientas para mejorar tu salud digestiva, las cuales puedes ir integrando a tu rutina diaria a tu propio ritmo. La clave es realizar pequeños cambios de forma gradual en nuestra rutina diaria, muchas veces queremos hacer todos los cambios de un día a otro y esto no es sostenible. Debemos enfocarnos en un objetivo que nos gustaría mejorar y realizar pequeñas acciones que nos ayuden a caminar hacia ese objetivo. Es importante no buscar la perfección, sino la constancia, habrá momentos en los que no tengamos ganas de hacer ejercicio o que no sigamos las recomendaciones de alimentación y no pasa nada, lo más importante es no perder de vista que siempre es un buen momento para retomar estas pequeñas acciones.
¿Si se puede bajar de peso y quitar la inflamación en 14 días?
El consumo diario de Activia® durante 14 días dentro de una alimentación y estilos de vida saludables han demostrado disminuir malestares como la inflamación, entre otros. Aunque el objetivo principal del reto es ayudarte a mejorar tu salud digestiva, cuando una persona comienza a incorporar hábitos saludables como realizar actividad física, llevar una alimentación saludable, entre otros se puede ver acompañado de una pérdida de peso.
Algo más que quieras comentar
Aún están a tiempo de inscribirse al Reto Activia, es totalmente gratis en la página reto.activia.com.mx e inmediatamente obtener acceso a un plan de alimentación, asesoría nutricional personalizada, rutinas de ejercicio, tips de bienestar, deliciosas recetas y mucho contenido para ayudarte a cuidar tu salud digestiva.
