5 infalibles para proteger la piel en otoño

Con la llegada de esta época, los cambios de temperatura empiezan a hacerse notar. Los vientos fríos y la disminución de humedad en el ambiente provocan daños en tu piel, por ello, es vital protegerla para evitarle repercusiones y que luzca deslumbrante incluso en días nublados.

Nuestros amigos de Atún Dolores® están a tu lado durante este otoño para compartirte 5 infalibles que te ayudarán a proteger tu dermis durante la tercera estación del año.

·         Inicia desde la ducha. En la temporada en donde el frío es protagonista, debes utilizar un jabón de baño diferente al que utilizas normalmente. Este debe contar con una fórmula ultra hidratante para ayudarte a equilibrar el pH Natural de tu piel y a su vez, deje una sensación reconfortante y de suavidad en ella. De esta forma garantizarás una adecuada hidratación desde la hora del baño. Algunos de los ingredientes que puedes buscar en tu jabón o gel de baño son avena, aloe vera, aguacate, miel y té verde.

·         Exfoliarte pero no demasiado. La acumulación de piel muerta es un factor importante al momento de querer que esta se mantenga sana, por ello, es recomendable exfoliar tu dermis una vez por semana, máximo dos y con un producto especialmente hecho para ello e indicado ya sea para cuerpo o cara. Es importante no abusar de esta parte de la rutina de cuidado ya que puede causar irritación.

·         Lo que ingieres, importa. Como lo mencionamos anteriormente, en esta época la piel tiende a deshidratarse, por lo tanto, beber agua simple potable de manera constante es vital para lucir radiantes. Sin embargo, hay víveres que también te apoyarán con esta misión. Ingerir alimentos como zanahoria, jitomate y atún, te ayudarán a reducir el envejecimiento cutáneo, mantener la piel hidratada y elástica, todo gracias a su alto contenido de ácidos Omega 3.

·         Una ayuda extra. Muchas veces, hay zonas de nuestra piel que sufren los estragos de las bajas temperaturas más que otras y por ello es importante identificar cuáles tienen mayor sensibilidad a los cambios de clima. Una vez que conozcas bien a tu piel y sus necesidades, puedes apoyarte de cremas e hidratantes especiales y así evitar irritación, rojez e incluso descamaciones.

Apóyate en la técnica del multi-mask al realizar tu rutina de skincare, esta consiste en implementar al mismo tiempo mascarillas con objetivos diferentes; es decir, si eres de zona T grasa, aplicarás una mascarilla especial para ese tipo de piel, por ejemplo, las que contienen carbón que ayudan a purificar y retirar exceso de oleosidad, mientras que si tus pómulos sufren resequedad, harás uso de otro producto que hidrate a profundidad.

·         De pies a cabeza. Es importante que no descuides las demás partes de tu cuerpo, ya que aunque los problemas de deshidratación en otras áreas de la dermis tienden a pasar desapercibidas, también deben ser tratadas, un ejemplo de ello, son los pies. Si sufres de resequedad en talones o incluso entre los dedos, una exfoliación semanal te ayudará a retirar la piel muerta y así lograr una mejor hidratación, también hay hidratantes especiales para esta parte del cuerpo, coloca una cantidad generosa antes de dormir y cubre tus pies con calcetines, al siguiente día verás cómo amanecerán más suaves.

Cómo pudiste notar, los cuidados de nuestra piel van variando dependiendo las temperaturas, sin embargo, hay ciertas acciones que podemos aplicar a lo largo de todas las estaciones del año, como lo es beber agua, consumir frutas, exfoliarte e incluir en tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos esenciales como el atún, ya que además de contribuir a cuidar tu piel, a la par protegerá tu sistema cardiovascular y  disminuirá los triglicéridos en la sangre.